英 /ˈbəʊldərɪŋ/美 /ˈboʊldərɪŋ/
n. 名词（不可数）
抱石运动；无绳攀爬低矮岩壁的攀岩形式
bouldering 的核心含义是“抱石运动”，指攀岩者不借助绳索、安全带等保护装备，只在离地面较低（通常不超过 4-5 米）的岩石或人工岩壁上进行攀爬，地面铺有缓冲垫（crash pad）以保障安全。其本义直接来源于名词 boulder（巨石），因为这项运动最初就是在天然巨石上进行的。引申义方面，bouldering 有时可泛指“短距离、高难度的攀爬挑战”，强调技术难度而非高度或耐力，因为抱石路线通常短小但动作极为复杂。此外，在健身和户外运动语境中，bouldering 也可指一种训练方式，用于提升攀岩者的力量、柔韧性和解决问题的能力。该词与 climbing（攀岩）是上下义关系，bouldering 是攀岩的一个子类，强调无绳、低空、高难度。
bouldering 由名词 boulder（巨石）加后缀 -ing 构成。boulder 源自中古英语 bulder，可能与斯堪的纳维亚语来源有关，原指“大圆石”。-ing 在此构成动名词，表示“进行……的活动”。因此 bouldering 字面意思是“在巨石上进行的活动”。记忆时可联想：boulder（巨石）+ -ing（活动）→ 在巨石上攀爬的运动。与之相关的词有 boulderer（抱石者）、boulder problem（抱石路线）。
bouldering 常见于户外运动、健身和攀岩专业语境。在新闻报道中，它多用于报道赛事或户外事故，语气客观。在学术写作中，可能出现在体育科学、人体运动学论文中，讨论抱石对肌肉力量的影响。在商务邮件中极少出现，除非涉及户外装备公司或攀岩馆的业务。在日常口语中，攀岩爱好者会用它来约伴或描述周末活动，语气轻松。在法律文本中，可能出现在责任豁免书或场地安全规范中，强调风险。在文学作品中，它可能作为人物爱好出现，象征挑战或自由。总体而言，该词属于中性、具体的技术词汇，语域跨度从日常到专业。
bouldering 是不可数名词，通常用作主语或宾语，不能加复数 -s。例如：Bouldering is my favorite sport.（抱石是我最喜欢的运动。）它也可以作定语，修饰其他名词，如 bouldering gym（抱石馆）、bouldering mat（抱石垫）。注意不要与 boulder（巨石）混淆，boulder 是可数名词，可以说 a boulder（一块巨石）。此外，bouldering 作为动名词，有时可带逻辑宾语，如 bouldering a problem（完成一条抱石路线），但这种用法较少见，更常见的是 climb a boulder problem。易错点：误将 bouldering 当作动词进行时，实际上它是名词；若要说“我正在抱石”，应说 I am bouldering，此时 bouldering 是动词 boulder 的现在分词，但动词 boulder 的用法相对少见，更常用 go bouldering。
bouldering 与 climbing（攀岩）是包含关系：climbing 泛指所有攀岩活动，包括绳攀、抱石、徒手攀岩等；bouldering 特指无绳、低空、短距离的攀爬。与 free soloing（无保护徒手攀岩）相比，bouldering 虽然也无绳，但高度低且有地面保护垫，风险远低于 free soloing；free soloing 通常指在高大岩壁上无绳攀爬，一旦失误后果致命。与 sport climbing（运动攀岩）相比，sport climbing 使用预先打好的膨胀螺栓和绳索，高度较高，强调耐力；bouldering 则强调爆发力和技术动作。与 trad climbing（传统攀岩）相比，trad climbing 需要自己放置保护装备，适用于长路线。因此，当强调低空、无绳、高难度动作时用 bouldering；当泛指攀岩运动时用 climbing。
bouldering 是中性技术词，无褒贬色彩，语域从中性到专业。常见误用包括：将 bouldering 与 boulder（巨石）混用，如误说“I went to boulder”表示去抱石，正确应为“I went bouldering”。另外，不要将 bouldering 用于指代所有攀岩，以免引起歧义。在正式写作中，首次出现时最好给出定义，如“bouldering, a form of rock climbing without ropes”。在口语中，攀岩者常简称为“bouldering”或“boulder”，但后者更随意。注意该词不可数，不能说“a bouldering”或“boulderings”。