clean and jerk

词义解析

本义指举重运动中的一个项目，由“翻铃”（clean）和“上挺”（jerk）两个连续动作组成：运动员先将杠铃从地面拉起至锁骨或肩部，然后利用腿部力量将其举过头顶至手臂伸直。引申义可指任何“干净利落、一气呵成的动作”，强调过程的流畅和结果的完美，常用于形容球类运动中的击球、舞蹈中的转身等。在体育语境之外，该词组有时也比喻处理事情时果断有效。

词源解析

该词组源自举重术语。其中“clean”在体育术语中意为“干净的、无多余动作的”，指将杠铃提至胸前的过程不借助身体摆动等辅助动作，动作规范；“jerk”意为“猛推、急举”，指将杠铃从肩部快速向上推举过头。两者结合指这一连贯的举重动作。记忆时可将“clean”理解为“干净利落”，“jerk”理解为“猛的一举”，合起来就是“干净利落地猛举起来”。

适用语境

该词组主要出现在体育报道、健身指导、举重比赛解说等专业语境中，属于体育术语，语气客观、专业。在一般性描述中，若用作比喻，则多见于新闻报道或日常口语，如形容某人做事“干净利落”，带有褒义色彩。在文学作品或演讲中，有时会借举重动作象征“承受压力并成功超越”的精神，语气庄重。

语法说明

该词组为名词短语，通常作单数使用，前面可加不定冠词a，如“a clean and jerk”。在举重语境中，常与动词“perform”、“do”、“lift”搭配，如“perform a clean and jerk”。指称整个项目时，常作不可数名词，如“Clean and jerk is one of the Olympic weightlifting events.”。注意该词组不可拆分为“clean and jerks”，因为“jerk”在此为不可数名词。

相似词辨析

与“snatch”（抓举）相对，clean and jerk（挺举）是举重两种正式动作之一，区别在于动作过程：抓举为一次性将杠铃举过头顶，挺举则分两步。在比喻用法中，与“smoothly”、“efficiently”等词义相近，但“clean and jerk”更强调动作的连贯性和爆发力。若强调动作的优雅，可用“with grace”；若强调速度，则用“quickly”。

易错提醒

该词组属于体育专业术语，在日常交流中若使用比喻义，需语境明确，避免歧义。其褒贬色彩取决于语境，通常为中性或褒义，但若用于形容某人做事“粗暴”，则可能带有贬义，如“He cleaned and jerked the box onto the shelf”可能暗示动作鲁莽。注意不要与“clean”（清洁）混淆，也不要漏掉“and”而写作“clean jerk”，后者是另一含义（指“头脑清醒的人”或贬义“蠢货”），应避免误用。

常见搭配

• perform a clean and jerk
• clean and jerk technique
• clean and jerk lift
• world record in the clean and jerk
• clean and jerk event
• do the clean and jerk

用法示例

1. He set a new personal record in the clean and jerk, lifting 220 kilograms.他挺举220公斤，创造了个人最好成绩。
2. The coach demonstrated the correct form for the clean and jerk to the beginners.教练向初学者示范了挺举的正确姿势。
3. Her performance in the clean and jerk was flawless, earning her a gold medal.她在挺举项目中的表现完美无瑕，为她赢得了金牌。
4. After months of training, he finally mastered the clean and jerk.经过几个月的训练，他终于掌握了挺举技术。
5. The project was completed in a clean and jerk manner, with no delays or extra costs.这个项目以干净利落的方式完成，没有延误或额外费用。